無意識で自意識過剰になっていることが多い、というのを最近再確認した。周囲から期待されていると思い込んでいて、それに応えなきゃと考えつつも、思い通りにならんよ！っていう反発意識がある。これらの考え方って単なるナルシストなの […]
2022年 の投稿一覧
動く方向を意識しているか
毎日仕事をして暮らしていると、動いている気がするからなんとなく満足感が出てくる。その満足感に疑問を持つこと、見直すことが適宜必要だ。 と書いてるけどまず自分が出来ていない事をここに記さなければならない。独立に向けて具体的 […]
心のよりどころ
人それぞれ違うから楽しいし、新しい考え方が生まれる。許容と受容。遊びに余裕。捉え方。 一生学ぼう。
やりたい事とやるべき事
この二つを具体的にする。余分なモノを省いて余分なことが出来る余白を作るために。 まずは目標を決める。
yoga
ヨガは調身、調息、調心。緩めて、整えて、締める。その繰り返し。 しっかりじっくりやると1時間は余裕でかかるが、そこまでしっかりやれれば心身共に緩やか。 自分のための、自分だけの為。そういう時間も大事。だから周りも大切に出 […]