通い始める前は半年がとても長く感じたのに、通い始めるとあっという間に日々が過ぎ去る。 6ヶ月という期間を集中して勉強すれば卒業する頃にはそこそこ自信がつく程度に知識と実力が付いてくるものだと思っていたけど、半分の期間が過 […]
通い始める前は半年がとても長く感じたのに、通い始めるとあっという間に日々が過ぎ去る。 6ヶ月という期間を集中して勉強すれば卒業する頃にはそこそこ自信がつく程度に知識と実力が付いてくるものだと思っていたけど、半分の期間が過 […]
今週の運動報告。文字として残すと継続しやすいので記す。 8／9月曜日 腕立て20 スクワット20 腹筋20 昼過ぎから開始。これらを3セット。スクワット、腹筋に関してはなんなく行えたけど腕立ては3セット目が結構きつくて途 […]
基本的に月曜日と木曜日の週2回の運動を課す事にする。週2回に制限するの筋トレの効果を最大化させるためと、モチベーションの維持のため。必ずしも全てやる必要はない、もしやるとしても最低回数を1回とする。 目指すは死ぬまで健康 […]