0909note | ワクワクノテ

これって人それぞれで、答えも別々なんだろうけど、ここ最近の私の場合っていう話になる。

頭が冴える時間

ここ半年、生活環境が変化したためか頭が冴える時間帯に変化が出てきた。

前までなら頭が冴えてる時間は起床後すぐから正午、昼食とってからは激眠むで仮眠を取れば、午後もスッキリ。

晩御飯を食べて10時には眠くなる。これがここ20年くらいの生活パターンだ。

で、今はどうかというと、この時間、つまり24時過ぎから26時ごろが一番頭が冴えていることが多い。

寝ようと思って横になっても横になっても眠気が起こらない。

寧ろ目が冴えてしまって頭が活性化されてしまう感じだ。

多分起床時間は変わってなくとも、その後の二度寝三度寝出来る環境に体が慣れてしまったからだろう。

現在無職で午後から求職者支援訓練に通う毎日なので朝起きたら仕事に行くというルーティンがすっぽり抜け落ちてる。

なので午前中に睡眠時間が増えた分、就寝時間が遅くなってしまったのだろう。

今文章書いてて腑に落ちた。

もともと、夜という時間が好きだ。

そう、もともと、夜という時間が好きなのだ。

昼間とは違う、世界の見え方。

余計な物を見ずに済む、必要な光が必要なだけ見える夜景をただただぼーっと眺めるという浪費に、最高の贅沢を感じてしまう。

勉強する時間も大切だが、それと等価値で無心になる時間もとても大切だと思ってる。

人も少ないし、車も少ない。

特別感が手軽に感じられる。

物思いもふけやすく、そしてそれが最高に楽しい贅沢な時間だ。こんな時間がいつまでも続けばいいなとよく思う。

少年老い易く学成り難し

つまりはそう言うことで皆一緒なんだろう、人間は。

4000年も前から心理学は同じ摂理らしく、いつの時代も人は人との関わりに悩んでいる。

こんなにも科学が発展しているのにも拘らず、だ。

そこが人間らしさでもあり、愚かな部分でもあり、可愛らしさでもある。知らんけど

物は言いよう、つまり良いように言うと、良くなる。

そうするだけで世の中が良く感じる。世の中は良くならないかもしれないけど、世の中が良いものと感じられるようになる。

見方が変わる。そうすると世界が変わる。

シンプルに、単純に。

シンプルに。単純に観たい世界を観るんだ。

みようとすれば見れる。そんな世界だ。で

きる出来ないでは無い。やるんだ。やれるまでやるんだ。

時間はないが、死ぬまでやれば良いだけだ。

それだけだ。

簡単なんだよ。

あれ、そんなこんなでもう3時。そろそろ寝なきゃ明日に響く。

午前中になにかルーティンを作った方がいいな。ちょっと考えてみよう。

このblogを午前中に書く、とかでも良いかもしれないな。

やれる事をやってみよう。

おやすみ、世界。

そのまま5ヶ月間日本一周の旅に出た。

今となってはそれも1年前のことになると思うと時が経つのは早い。

去年の今頃に出発してたんだなぁ。

普段の生活の中でふと旅の時の事を思い出す。あの場所この場所。自分だけにしか価値がない思い出。

旅に出てよかったなぁと改めて瞬間だ。

最近は読書が多い。

しかしもっぱら読むのは自己啓発本。

こないだ買ってきたのは「嫌われる勇気」という本だ。

とても読みやすく、3日もあればすぐ読めるが内容は後半になるにつれ一部難解な箇所があるが、何回か読んでモノにしていきたいと思う。

明日はいよいよキャンプ。

オリンピックの影響で交通事情がいつもと違う点が心配だけど、迷ってても仕方ない。

都内を朝8時に出発して、軽井沢を目指す。ナビだと3時間で着くとなってるけど、どうなるかなぁ。

焦らず安全運転。

求職支援学校の開始時刻は午後なので朝はいつもゆっくりできる。

いつもなら午前中ダラダラと過ごしてしまいがちなのだが最近、朝のジョギングをサボっている事に少々後ろめたさ？を感じていて、その自己嫌悪を払拭するためにサクッと走ることにした。

早朝といっても朝6時半過ぎ、梅雨も明けるとこの時間からでもジワジワと日差しの暑さを感じる。

もう30分ほど早く開始すれば、清々しいジョギングになるかもしれない。

といっても、いざ走り始めてさえしまえば足取りは軽快。

普段走るとき、踵から接地してつま先で蹴り上げる走り方をするのだが、今日は足の裏全体で接地するように走ってみる。

この方が下半身に衝撃が伝わりにくく疲れにくい、らしい。

少し走ってみたが、いつもの大股では走りにくい。

少し歩幅を狭くするぐらいだとリズミカルに走れる感じがする。

なんか久しぶりに走るの、楽しい

子供の頃はどちらかと言えば短距離走が好きで、もともと長距離を走るのを得意としない…というかマラソン大会などは泣きながら走るほど嫌いだった。

数年前に友達から誘われた5人制のリレーマラソンに参加するのをきっかけに、5キロ程度のジョギングが楽しく感じられるようになった。

無理なく自分のペースで走るのが、こんなに気持ちいいとは…と当時は衝撃的だった。

しばらく続いた平坦の道から長い下り坂。

朝日が眩しくないよう、木陰やビルの影をうまく利用して走る。

通勤する人、散歩する人、同じジョギングしている人をうまく避けながら、途中から歩いたりしながら40分間。

最後に近所の公園によって乾いた喉を潤して、日陰のベンチに腰を下ろす。

熱を帯びた身体を、にわかに吹く風が心地よく冷却してくれる。

あたりを見渡せば、数多くの草木が生き生きと生い茂る。

夏を感じられる深緑の木々の小枝が、時より強く吹く風に晒され、サワサワと揺れる音が風と共に耳に心地よく届けてくれる。

あー、清々しい

素直にそう思えた。

ただ走って水飲んで休む、こんな単純なことが楽しい。

こんなに気持ちいい。

その後しばらくそのままベンチで休んでから、部屋に戻り軽くヨガ。

最後の全身弛緩のポーズ・シヴァアーサナ（要は仰向けで横たわる）のポーズをしたまま爆睡したのは言うまでも無い。

またそのうち走りたい。

四年に一度開催される五輪。

本来なら去年2020年に開催されるはずだったが、コロナ禍によって翌年に延期。

2021年にはコロナも落ち着いているだろうという予想とは裏腹に、今もなお人々の暮らしに影響を与え続けている。

コロナワクチンによって早期の改善を期待されていたが、今となってはそれも完全な打開策とは言えず。

終わりの見えない不安が生活の困窮へと続いてしまっているのが、今の現状だろう。

死を連想させる連日のマスコミの報道に心はすっかり疲れ切ってしまっているのである。

そんな中でのオリンピック開催は果たして適切なのかどうか

こんなにも開催日が近づいているのにまだ不安視されている。

人の移動の制限するために無観客での開催など、あの手この手試行錯誤によって今回のオリンピックは進められている。

こうあるべきという今までの常識では開催できない、新しいオリンピックを模索しながらの開催。

そういった挑戦を兼ねた開催は、その後にも議論される事になるだろう。今後開催されるオリンピックの礎となることは間違いない。

そういう意味で、未来からの視点とするならばこうとも言える。

この五輪を開催しない訳にはいかない

開催する事によって結果が出て、それに基づいて対策され、次回のオリンピックに生かされる、という流れが出来るからだ。

やってみなければわからない、やって失敗する恐れももちろんあるが成功する可能性もないわけではない。

成功する可能性を高めるために何が出来るか、「どうすればいいか」を考えることが出来る。

もし開催自体を中止するとなれば、多大なる機会損失になる。

人類が成長できない。対応できない。変化できない。

可能性を信じて動くからこそ、希望が生まれ、人々が集まり、力が生まれ、時代が動く。

変化を恐れずに楽しむ

この状況下を一人一人が如何に楽しむことができるか。

開催されたときの楽しみ方、と開催されない時の楽しみ方を両方用意しておく。これが大事になってくると思う。

人は皆死ぬ。この流れはもう少し先の未来になるまで、変えられない。

死ぬことの恐怖に心を奪われ不安になるよりも、今日1日をしっかり生きて全うすることの方が、とても小さい一歩だが確実に前に進める一歩になるはずだ。

と、いうわけでキャンプに行く予定。

連休はオリンピックなど気にも止めず、自然に向き合って自分と対話して来ようと思う。

ソーシャルディスタンスを保ちながら楽しめることを全力で楽しむ、これは誰にも邪魔させない。

邪魔してきても関係ない。

むしろ仲良くなって一緒に楽しめる仲間にしてやる。そのほうがずっと楽しい。

キャンプ当日の天気が少しでも晴れになることを、今はただ祈るばかりである。

雨でも楽しいけど、やっぱ晴れの方が楽しいもんなぁ。

今から楽しみ。

何事のない、普通の1日。

これを幸せと捉えるか、はたまた退屈と捉えるかで心の余裕が変わって来る。

時には幸せと捉えても良いし、時には退屈に感じる時もある。

その時々で感じ方は変わって良いとおもう。

変わっていけないという事はないし、変わらなければならないという訳でもない。

全ては自分次第。

何事かを成す

何かをするためには、とても大きな事をしなきゃならないなんてことはない。

赤ん坊はただ息をしてスヤスヤ寝ているだけで周りの人はよく寝て良い子だね〜って褒めるし、それは子供になっても大人になっても年老いても、ただ息をしてスヤスヤ寝ているだけで褒められるべきであると思う。

しかし実際はそんな事はない。

なぜならそれは至極当たり前、できて当然だからである。

出来て当然な事になると、途端にそのこと自体に価値がなくなる感覚に陥る。

それ普通じゃん、それの何がすごいの、当たり前、といった感じ。

他人の価値観に振り回される

世の中の普通ってのに怯えた生活ってのはなんとも苦しい。

人は例外なく同じ人間は一人もいない、全てオリジナルなのだ。

違って当然。

出る杭は打たれるだろうが、打たれてもまた出ればいい。

それを繰り返してればそのうち打たれることもなくなるかもしれない。

というか打たれるのを怯えてる時間があるなら杭をバンバン出す事に精を出した方がいい。

失敗も成功をすべて自分の養分とすればいいのだ。

自分らしく、生きる必要はない

ただそのまま生きてるだけで良い。

普通に暮らしてればいい。

ただそこに一つだけ、全ての動作、物、場所、人、事に心から感謝の「ありがとう」が言えればそれだけで素晴らしい人生だと思う。

悲しいことがあっても「悲しいことを感じられる自分の心にありがとう」

そう感じることが出来たなら、素敵だなぁと。

今ある環境に感謝しながら、毎日を丁寧に生きていきたい。

そんなことをたまにでいいから思い出したい。

この世の中、全てにありがとうを。

今夜も無事眠れることに、感謝を。