0909note | ワクワクノテ

これを最近標していないので、月も跨いだし改めて現状を記しておこうと思う。内容としては身体と心境の二つ。まず身体から

• ブレインフォグかわからんが、朝目覚めてから仕事行くモチベーションが上がらん
• たまに出る咳。コロナから回復したての頃に比べたら少なくなってきているけど
• 体力不足。立ち眩みがたまにある。あと運動しようっていう気分がコロナ前より減ってる

以上３つ。他にもあるけどひとまず気になってるのはこの点。次に心境の変化

• 今の会社で仕事をする意味について、より深く考えてる
• web制作に必要な知識、交渉、流れなどは覚えてきたけど、それに関わる業務ばっかりになってる
• ディレクションよりもコーディングやりたい欲が日に日に増してる

勿論、人それぞれのやり方、道のりがあるんだから他の人と比べるのは違うけど、色々なやり方があるんだから今の方法に固着する必要はない。もっと可変的で能動的で流動的に建設的にやることだってできる。

その為にはひとまず時間が必要。誰かが言ってたけど、ある調べごとをしたときに本気で1ヶ月調べれば大抵のことは分かる。つまりその時間を毎日の中に取り入れる予定を組まなければならん。

時間を先に割り当てる

これを徹底しよう。

もう明日から9月になるということは、そろそろ夏が終わる。夏休みも終わりか。一昨年の今頃は北海道～。楽しかったなまた行きたい。

人を思い通りに動かすことは出来ない、そんな分かり切ってることなのにどうにかならないかと考える。

どうしてもだめなら自分を変える。場所を変える。付き合う人を変える。

方法はいくらだってある。

人とのコミュニケーションほど奥が深く、楽しいものはない。

色々な接し方を覚えるのが人生に多いに役に立つ。

平凡であるかどうか、そこも大事だが人はまずすべての事に感謝できる。感謝する事のより他者を肯定できる。全てのモノ、感情、出来事。最後に感謝するだけで意味あるものに価値が変わる。

無駄なモノなど、一つもない。

平凡な毎日をありがとう。だからこそ挑戦できる。

頭の中が霞がかかってるような感覚にある、といつだったか説明したが、その症状「ブレインフォグ」と呼ぶらしい。フォグ、つまり霧だ。似たような症状があるために症名があるのだろうから、世間一般的にも多い症状なんだろうか。

ブレインフォグ、特に起床時に多い気がする。それに伴やる気もすぐ起きないし（これはいつものことかもしれないけど）、動き出すまでに時間がかかる。動き出すまでに時間がかかるのであれば、逆算して早起きすればいいだけなので、特段困ってないがいつまでもこの状況が続くのは芳しくないので症状改善のために、毎朝日課となってたラジオ体操を再開したり、太陽礼拝を流しながらやってみたりする。しかしいつもと比べてやる気が出ない。やる気が出ないのか、体に筋力体力低下からくるかったるさが勝っているからなのか、原因は定かではないが現状そんな感じ。

今やることは、以前出来てた事を苦手に感じてしまっている部分を元に戻す事。その為に何をすればいいのか、そんなことを考えながらここのところ生きている。

そういう意味では、コロナにかかったことにより、以前より自分の生について真剣に考えている気もする。毎日の自分の成長や周りの成長、普段じゃ感じることが少なくなってきた季節の移り変わりなど。

感じようと思えばいくらでも感じられるだろうに、そこを感じられないほど、何かの日々のタスクに追われている。追われているわけではないけど、追われている感覚に襲われる。

確かに刺激は大事だ。向上心がない日々など退屈で仕方ない。しかし向上心ばかり求めるのは違う。それは手段であって目的ではない。

自分の目的、目標を今一度見つめ直す。今一度というか、毎日見つめ直す。その作業が地味だが大事。

毎日続けるためにはハードルを下げる必要がある。目標は高く遠く、課題は細かくして分かりやすくクリアしやすく。その作業も自分でやり、自分の丁度よい難易度で設定してあげる必要がある。

自分をコーチング。その為のこのブログ。最後は勇気づけで終わらそう。

座って仕事している分には良いけど、立ち上がるとフラフラする。どこかまだ熱っぽい感覚が拭えなくて意識が朦朧としている。霞がかかる。

食欲もなく、どこか無気力。普段からぼーっとすることは好きだが、今はぼーっとしたくてしてる感じではない。あと明るいものに目が疲れやすく感じる。常に眠いけど気が張って安らがない。ぼーっとしているようで、霞がかかってる意識でハッキリしている。

仕事していると普段飲むものは水かコーヒー。お水に関しては一日1.5リットル飲めるように、500mlのタンブラーを持ち込んで、何回タンブラーをお替りしたかで一日の水分摂取量を計算している。

コーヒーはコンビニで売ってるジョージアやクラフトボスなどを飲んでいるが、今日あたりコーヒー飲んでもおいしく感じらなかった。逆においしかったのはアクエリアス。

運動しているわけじゃないからそんなビタミンとか欲してないかと思ってたけど、コロナでぶっ倒れてるときはビタミンをそこそこ消費してるだろうし、陰性となった今でも慢性的なビタミン不足になってる事に自分が気づいていないのかもしれない、と。

そんなわけでこれから会社でスポーツ飲料水を多めに摂取するつもり。現在の症状が少しでも緩和することに期待しつつ。