自分の目標を毎日イメージしていく。それは毎日することで現実になるからだ。現実から目標へとつながるイメージを強くする。強く、強く、強く。
弱くするものは弱くする。そうすれば強くするものを必要以上に強くする事無く、同じような効果が得られる。弱く、弱く、弱く。
5つの趣味
5つの趣味があると人は幸せを感じるらしい。今の仕事に就いてから仕事に割く時間が増えて趣味が減ってる気もするので整理してみよう。
転職前
- 車弄り／ドライブ：週2(6h）
- ヨガ（毎晩(6hと週3(3h）
- 和太鼓（週1(2h）
- 傾聴（隔週1(3h）
- 読書（週2（8h）
- コーヒー淹れる（週2(1h
転職後
- ヨガ（夜(1hと週1(30m
- 読書(1h
- 仕事の延長線上PC（毎晩(10h
明らかに減ったか。どれも一人での行動時間だったから縛りもなく気ままにやっていたものばかり。転職前の趣味は身体を動かすモノ、頭を働かすモノ、心を癒すモノとのバランスが取れているようにも思えるが、今は頭動かすものが多めか。
ヨガの時間は心を癒す時間にも含まれるからヨガの時間を増やす。ヨガ以外にも身体を動かす趣味の追加が必要。和太鼓は道具がないと厳しいのでボルダリングを探してみようか。あと追加したいものは独立に向けての動き、そして人との繋がり。
- ボルダリング（週1
- 独立するための勉強（読書
- 人との繋がり…インスタ？ツイッター？FB？
動きましょ