呼吸 memo 2022.05.092022.06.18 呼吸の質をあげる ひたすらに呼吸する。しっかり吐いて吸う。姿勢が出来上がる。良い呼吸が出来る。さらに呼吸する。 全てに感謝。全てにありがとうを。